BENEFITI MELATONINA:
-Smanjuje vreme potrebno za uspavljivanje kod osoba sa nesanicom
-Smanjuje probleme sa spavanjem kod osoba koje koriste beta blokatore
-Melatonin sa produženim oslobađanjem potencijalno snižava krvni pritisak kod osoba sa hipertenzijom

ŠTA JE MELATONIN?
Melatonin je hormon koji se izlučuje pinealnom žlijezdom u mozgu. Pomaže u regulisanju ostalih hormona i održava cirkadijalni ritam tela. Cirkadijalni ritam je unutrašnji 24-satni “sat” koji igra kritičnu ulogu u trenutku kada zaspimo i kada se probudimo. Kada je mrak, tijelo proizvodi više melatonina. Kada je svetlost, proizvodnja melatonina opada. Biti izložen jakim svetlima uveče ili premalo svijetla tokom dana, može poremetiti normalne melatoninske cikluse u tijelu. Na primer, „jet lag“ (promjena vremenskih zona), rad u smjenama i loš vid mogu da poremete ciklus melatonina. Melatonin takođe pomaže u kontrolisanju vremena i oslobađanja ženskih reproduktivnih hormona. Pomaže u određivanju kada žene počinju menstruaciju, učestalosti i trajanju menstrualnog ciklusa i kada žene prestaju sa menstruacijom (menopauza). Preliminarna istraživanja ukazuju da utvrđivanje niskog nivoa melatonina pomaže identifikovanju žena izloženih riziku od komplikacija u trudnoći koja se zove preeklampsija. [1]Neki istraživači takođe veruju da nivo melatonina može biti povezan sa starenjem. Na primer, mala djeca imaju najviši nivo melatonina tokom noći. Istraživači veruju da ovi nivoi opadaju kako starimo.Melatonin ima snažno antioksidativno dejstvo. Preliminarni dokazi upućuju na to da može pomoći jačanju imunološkog sistema. 

PREPORUČENA UPOTREBA: Uzmite 1 kapsulu, najbolje 30 minuta prije spavanja ili na drugi način nakon konsultacije sa ljekarom. Ne koristiti tokom vožnje, ne kombinovati sa alkoholom i drugim drogama. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Nemojte koristiti ako ste alergični na neki od sastojaka.